Milon edzés – amit a tudomány mond
A Milon köredzőrendszert legalább 8 peer-reviewed tudományos kutatásban vizsgálták. Ezeket a Springer, Frontiers, Wiley és Taylor & Francis folyóiratok publikálták. A vizsgálatok idős korosztálynál, rákos betegek rehabilitációjában és anyagcsere-betegségek kezelésénél mérték be az eredményeket.
Az alábbi publikációk mind nevesítve, edzőeszközként hivatkoznak a Milon rendszerre.
Tudományos publikációk
Effects of 12-week combined strength and endurance circuit training program on insulin sensitivity and retinol-binding protein 4 in women with insulin resistance
12 hetes kombinált erő- és állóképességi köredzés hatása az inzulinérzékenységre inzulinrezisztens nőknél
"Training was performed on circuit training machines integrated with the Milon computer software."
„Az edzést Milon számítógépes szoftverrel integrált köredzőgépeken végezték."
Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity · Taylor & Francis
Forrás megtekintése
Comparison of time-matched aerobic, resistance, or concurrent exercise training in older adults
Aerob, erő- és kombinált edzés összehasonlítása idős felnőtteknél – időarányos vizsgálat
"All training sessions were supervised and performed on the Milon Circle (Milon, Germany), a smart card-enabled circuit."
„Minden edzés felügyelet mellett zajlott a Milon körrendszeren (Milon, Németország), egy chipkártyás köredzőgépen."
Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports · Wiley
Forrás megtekintése
The impact of pandemic-related social distancing regulations on exercise performance — Objective data and training recommendations
A pandémiás szociális távolságtartás hatása az edzésteljesítményre – objektív adatok és ajánlások a fittség megőrzéséhez
"This study uses data from the milon® fitness circuit system. The authors acknowledge milon industries for providing the data."
„A tanulmány a milon® fitness köredzőrendszer adatait használja. A szerzők köszönetet mondanak a milon industries-nek az adatok biztosításáért."
Frontiers in Public Health · Aging and Public Health
Forrás megtekintése
Physical performance and compensation strategies of older adults to maintain physical fitness and well-being during the COVID-19 pandemic in Germany
Idős felnőttek fizikai teljesítménye és kompenzációs stratégiái a COVID-19 pandémia alatt Németországban
"Objective training data collected from eight training devices of the milon circuit — a chip-controlled fitness circuit."
„Objektív edzésadatokat gyűjtöttek a milon köredzőrendszer nyolc gépéről – chipvezérelt fitness körrendszer."
BMC Geriatrics · Springer Nature
Forrás megtekintése
Balance Improvement by Strength Training for the Elderly
Egyensúly javítása erőedzéssel idős embereknél
"Strength training was performed using Milon exercise equipment (Milon, Germany)."
„Az erőedzést Milon edzőgépekkel (Milon, Németország) végezték."
Journal of Physical Therapy Science · J-STAGE · FREE ACCESS
Forrás megtekintése
Effects of combined exercises on shoulder mobility and strength of upper extremities in breast cancer rehabilitation: a 3-week randomized controlled trial
Kombinált mozgásterápia hatása a vállmozgékonyságra mellrák utáni rehabilitációban – 3 hetes randomizált kontrollált vizsgálat
"Participants performed combined device-supported strength and mobility training (FIVE®, MILON®)."
„A résztvevők eszközzel támogatott kombinált erő- és mozgékonyságedzést végeztek (FIVE®, MILON®)."
Supportive Care in Cancer · Springer
Forrás megtekintése
Effekte eines Beweglichkeits- und Krafttrainings auf die schmerzbedingten Beschwerden bei Brustkrebspatientinnen
Mozgékonyság- és erőedzés hatása a fájdalommal járó tünetekre mellrákos betegeknél – randomizált kontrollált vizsgálat
"Das Training wurde an elektronisch betriebenen Geräten von Milon® durchgeführt."
„Az edzést elektronikusan vezérelt Milon® gépeken végezték."
Deutsche Zeitschrift für Onkologie · Thieme
Forrás megtekintése
Concept development of a modular product variant for electronic strength training machines through evaluation of biostatistical data
Moduláris termékváltozat fejlesztése elektronikus erőgépekhez biostatisztikai adatok kiértékelése alapján
"Biostatistical data obtained from the software company milon Care is analysed to support elderly users in preferably training studio environments."
„A milon Care szoftverből nyert biostatisztikai adatok elemzése az idős felhasználók edzőtermi edzéstámogatását segíti."
Technische Universität Wien · reposiTUm
Forrás megtekintéseGyakran ismételt kérdések
Végeztek-e tudományos vizsgálatokat Milon gépekkel?
Igen. Legalább 8 peer-reviewed kutatás vizsgálta a Milon edzőgépeket. Ezeket neves folyóiratok közölték: Springer, Frontiers, Wiley, Taylor & Francis és Thieme. A tanulmányok idős korosztálynál, rákbetegek rehabilitációjában és anyagcsere-betegségek kezelésénél mérték az eredményeket.
Milyen területeken bizonyítottan hatékony a Milon edzés?
Idős emberek egyensúlyának javításában, mellrákos betegek vállrehabilitációjában és inzulinrezisztens nők anyagcseréjének javításában mértek pozitív hatásokat. Az idős korosztály általános fizikai teljesítményének fenntartásában is kimutatható az eredményesség.
Hány hivatkozást kaptak a Milon-kutatások?
A legidézettebb Milon-kutatás (Balance Improvement by Strength Training for the Elderly, 2013) több mint 137 hivatkozást kapott. A 2018-as Wiley-tanulmány 130 hivatkozással rendelkezik.
Kapcsolódó: Mi a Milon edzés? · Milon edzés eredmények · Kinek való a Milon?