Milon szobabicikli LE
A szobabicikli LE nem a hagyományos „kapaszkodsz és tekersz" típus. Az LE jelölés Low Entry-t jelent: alacsony a felszállási pont, a nyereg automatikusan a te testedre áll be, és a mozgáspálya terápiás szintre van finomítva. Ha a térdednek vagy a csípődnek nem jó a szokásos kerékpár, ez az a gép, ami megmutatja, hogy igenis lehet mozogni.
Mit erősít?
- Combizom eleje (quadriceps) – a pedálnyomás fő motorja, kontrollált terheléssel
- Combizom hátulja (hamstring) – a visszahúzó fázisban dolgozik, kíméletesen
- Farizom – kisebb amplitúdóval, de folyamatosan aktív
- Vádli – a talpfeszítés során aktiválódik
- Szív- és keringési rendszer – alacsony ütéstartományban is hatékony edzés
Főbb jellemzők
- Elektronikus vezérlés: automatikusan beállítja a terhelést
- RFID kártyás bejelentkezés – az edzésterved azonnal töltődik
- Automatikus nyeregmagasság-állítás – kártyád alapján a gép beállítja a pozíciót
- Alacsony belépési pont (Low Entry) – könnyű fel- és leszállás, nincs lendítés, nincs kapaszkodás
Kinek ajánlott?
- Kezdőknek – nem kell koordináció, csak üljél rá és kezdj el tekerni; a gép vezet
- Idősebbeknek – a biztonságos felszállás és a terápiás mozgáspálya miatt ez az egyik legideálisabb gép 60 év felett
- Rehabilitációban lévőknek – térd- és csípőprotézis utáni mozgásterápiára, ortopéd javaslatra, kifejezetten alkalmas; egyeztetés orvossal ajánlott
- Aktív sportolóknak – aktív regenerációs napokra, alacsony intenzitású keringési edzésre
Miért jobb a milon szobabicikli LE, mint a hagyományos?
Egy átlagos teremkerékpárra fel kell mászni, magad kell beállítani a nyerget, és fogalmad sincs, hogy az ellenállás épp mennyi. A milon LE-n a kártyád mindent elintéz: nyeregmagasság, terhelés, edzésprogram – automatikusan. Ráadásul az alacsony felszállási pont miatt nincs az a kínos mozdulat, amitől a térdben roppan valamit.
❓ Gyakori kérdések
Mit erősít a milon szobabicikli LE? Elsősorban a combok és a farizom izmait dolgoztatja, emellett javítja a szív- és érrendszer teljesítményét ízületkímélő mozgással.
Mennyi idő alatt látszanak az eredmények? Heti 3 alkalommal, 20-25 perces edzéssel már 4-6 héten belül javul az állóképesség és csökken az ízületi merevség érzete. Látható izomtónus-változás 8-10 hét után várható.
Kinek nem ajánlott? Aktív gyulladással járó ízületi betegségek esetén, illetve friss műtét után kizárólag orvosi engedéllyel használható.
Mennyit kell beállítani a gépen? Semmit – a milon rendszerben a személyes kártya automatikusan betölti az edzéstervedet és beállítja a gépet.
Kipróbálnád a milon szobabicikli LE gépet? A KrokiKondinál Magyarország legnagyobb Milon géparkja, 2 teremben.
Hol van Milon edzőterem Magyarországon? A KrokiKondinál a legnagyobb Milon géppark Magyarországon, 2 teremben.
Kapcsolódó gépek: